Sportpsychologie
You will never know your limits,
unless you push yourself to them.
You will never know your limits,
unless you push yourself to them.
Per Definition ist Sportpsychologie die Wissenschaft, welche sich mit dem Verhalten und Erleben von Menschen in einem sportlichen Kontext befasst.Die Anwendungsgebiete sind breit aufgestellt über Einzelcoaching, Betreuung von Teams und Mannschaften und Coach the Coach, um einige zu nennen. Durch die wissenschaftlich fundierten Methoden ist ein enormer Mehrwert für die Praxis zu nennen. In den unterschiedlichen Teilbereichen, wie zum Beispiel Motivation, Konzentration, Umgang mit Druck, Verletzungen und Angst, bietet eine sportpsychologische Betreuung verschiedene Lösungsansätze, die speziell auf den Sport zugeschnitten sind.
Das Athletencoaching können Individualsportler*innen oder einzelne SportlerInnen aus Teamsportarten in Anspruch nehmen. Die Themenschwerpunkte legen die Athleten selbst fest. Das Coaching ist nicht ortsgebunden.
Es kann auf der Trainingsstätte oder an einen anderen unabhängigen Ort stattfinden. Die Methoden und Techniken werden an den Athleten und die individuellen Ziele angepasst.
This hero is bIn diesem Coaching coache ich Trainer*in, um zum Beispiel die Kommunikation und Wirkung auf die Sportler*innen zu sprechen. Des weiteren kann der individuelle Stressabbau oder der Umgang mit herausfordernden Situationen ein Thema sein. Die Themen sind weit gefächert. Dieses Coaching ist ortsunabhängig. Methoden und Techniken werden an jeden Trainer, jede Trainerin individuell angepasst.
Jetzt anfragen
Eine sportpsychologische Beratung von Mannschaften zielt auf den gemeinsamen Erfolg des Teams ab. Dies beinhaltet klassische Teambuildingsmaßnahmen und z.B. auch das Herausfinden welche Aufgaben an das gesamte Team gestellt werden. Damit die Weiterentwicklung der Mannschaft vorangebracht werden kann. Workshops, Techniken und Methoden werden an jede Mannschaft angepasst.
Jetzt anfragenTrainings- und Wettkampfabläufe sollten im Optimalfall überein stimmen. Durch eine psychologische Beobachtung können Unterschiede in der Herangehensweise aufgezeigt werden. Zudem können Möglichkeiten für TrainerInnen und SportlerInnen dargelegt werden, die erfolgreichere Wettkampfergebnisse liefern können.
Die Themengebiete sind breit gefächert und werden in einem vorangegangen Analysegespräch herausgefiltert und Ziele für die Maßnahme besprochen. In diesem werden weitere organisatorische Aspekte ebenfalls thematisiert. Einzelbuchungen und aufeinanderfolgende Maßnahmen sind möglich.
Jetzt anfragenDer erste Schritt innerhalb einer sportpsychologischen Beratung besteht darin den Auftrag zu bestimmen. Welches Anliegen/Problem liegt vor, welche Herausforderungen sollen gemeistert werden. Im Mittelpunkt steht das Kennenlernen, Sondierung der Schwerpunkte, Offenlegung der Arbeitsweise und der rechtlichen Rahmenbedingungen.
Manchmal ist es erforderlich, dass ich mir einen Eindruck der Situation verschaffe. Dies beinhaltet die Beobachtung. Ich schau mir eine alltägliche Trainingseinheit an, um weitere Eindrücke zu erhalten und den Coachingprozess individueller gestalten zu können.
Im Coachingprozes arbeite ich mit dem Klienten (Trainer, Athlet, Team, etc.) an den festgelegten Schwerpunkten. Dies erfolgt hauptsächlich über Gespräche. Bei denen zum Beispiel gemeinsam Techniken erlernt oder neue Strategien erarbeitet werden, um einen erfolgreichen Umgang mit Herausforderungen des Klienten zu entwickeln.
Über den gesamten Coachingprozess erfolgt ein Austausch mit dem Klienten über die Weiterführung. Im Fokus liegt der Fortschritt und Erfolg.
Ein Abschlussgespräch erfolgt bei der Beendigung des Auftrages. Mit dem Auftraggeber wird evaluiert, ob die festgelegten Schwerpunkte erfolgreich gemeistert wurden.